FISIOTERÀPIA DEL SOL PÈLVIC
La fisioteràpia del sòl pelvià o la fisioteràpia uroginecològica és una branca de la fisioteràpia
especialitzada en uroginecologia i obstetrícia. Té com a objectiu valorar, tractar, millorar i prevenir
les patologies del sòl pelvià que podrien derivar-se de la ginecologia, proctologia o urologia, tant en
homes, dones i nens.
En què et puc ajudar?
Enumeraré una sèrie de patologies en les quals la fisioteràpia de sòl pelvià et pot ajudar:
- Incontincenia urinària pot ser d’esforç com per exemple ens riem, saltem, correm, etc.
- Urgència miccional: t'ha passat que alguna vegada aquestes obrint la porta de la teva casa i creus
que no pots arribar al lavabo? Això és el que anomenem urgència miccional.
- Incontinència fecal o de gasos: si notes que s’escapen el gasos de manera sovint sense poder
controlar, o notes la roba interior tacada, entre altres.
- Descens d'òrgans: has notat que tens una mica de pes entre les cames? Si és així podríem parlar de
prolapse.
- Restrenyiment: quantes vegades per setmana fas de ventre? Si és d'una a tres vegades, haig
d'informar-te que pateixes de restrenyiment.
- Disfuncions sexuals: aquí podem parlar de moltes moltes, dolor en la penetració, disfunció erèctil,
vaginismes, anorgàsmia, entre altres.
- Diàstasis abdominal: si has estat mamà recentment o fa un temps, has patit diàstasis abdominal que
se'n diu fisiològica (típica de l'embaràs). Si després de tenir al teu bebè continues notant molta separació
o que en aixecar el cap “surt un àlien” a això se'n diu diàstasis abdominal.
- Dolor menstrual: aquest pot ser per diverses causes: tensió, endometriosis, síndrome del ovari poliquístic, entre d’altres.
La fisioteràpia de sòl pelvià t’ajudarà a millorar aquests símptomes i que entenguis que passa al teu cos.
Acompanyo a les dones en totes les etapes de la seva vida com poden ser en:
- Embaràs: et puc ajudar a millorar les molèsties i a preparar-te pel dia del part.
- Postpart: millorarem el sòl pelvià després de les quaranta setmanes de gestació, per que tornis a
- estar en plena forma.
- Menopausa: treballant conjuntament farem que el símptomes millorin i gaudeixis d’aquesta etapa
- plenament.
Si et trobes en alguna d’aquestes situacions, et diré que et puc ajudar. Tenim diverses tècniques i
exercicis per poder millorar la teva qualitat de vida, fen-te sentir segur/a de tú mateix/a per que
tornis a gaudir plenament de la teva vida.
Em dic Ruth Matito Basquens i soc fisioterapeuta especialitzada en sòl pelvià i sexòloga. Des de
petita he tingut clar “que volia ser de major”, em va cridar l'atenció la fisioteràpia de sòl pelvià per
tot el que pot fer per nosaltres.
Des que tinc ús de raó he patit dolors menstruals i premenstruals, gràcies a aplicar els meus
coneixements els he aconseguit eliminar-los. Per a mi som un tot part física, emocional i espiritual
també m'he format en Pilates, Hipopresivos, exercici terapèutic, Flores de Bach, Mindfulness i
gestió emocional.
Gràcies a la meva formació i experiència ajudo durant l'embaràs, en la preparació al part i postpart,
en els dolors de menstruació o de relacions sexuals, en les perdudes d'orina o fecals, absència
orgasme, disminució del apetit sexual o a potenciar la sexualitat.
La meva meta és divulgar sobre la fisioteràpia de sòl pelvià, per a ajudar-te a trencar tabús,
autoconèixer-te, explorar la teva sexualitat, per a eliminar les gotetes quan rius, tos o corres, perquè
diguis com jo la regla NO fa mal! I al fet que puguis gaudir de la teva sexualitat lliurement.
