TEST GOGOOD VITAL
Les vitamines tenen diverses funcions bioquímiques que juguen un paper important en la salut humana. Algunes tenen funcions similars a les hormones, com és el cas de la vitamina D i el seu efecte en la regulació del metabolisme mineral, o com la vitamina A, que actua com a reguladora del creixement i diferenciació de cèl·lules i teixits. D'altres, funcionen com antioxidants (per exemple la vitamina E i la vitamina C), o com a cofactors (coenzims) del metabolisme (com les vitamines del grup B).
També poden servir per a la síntesi de molècules essencials per a la salut; com és el cas de l'àcid fòlic (vitamina B9), necessari per a la formació d'altres components com enzims i el mateix ADN, essencials per a la salut cel·lular i, en última instància, per a la salut personal.
Des de la fase embrionària, vitamines i minerals són essencials per al correcte desenvolupament i creixement del nostre organisme, on han d'estar presents a unes concentracions adequades. Aquests nutrients faciliten la formació de la pell, els ossos i músculs actuant per mantenir el bon funcionament del sistema immunològic. Fins i tot petites deficiències en un o més d'aquests components essencials, mantingudes en el temps, poden impedir que tinguem una bona salut.
Com puc saber si prenc suficients vitamines?
La Ingesta Diària Recomanada (abreujat com IDR) per a una vitamina és la dosi suficient que s'ha de consumir diàriament per mantenir-se sa. A Europa, l'European Food Safety Authority (EFSA) estableix aquestes IDRS, per als diferents nutrients, com la quantitat adequada per satisfer els requeriments del 97,5% d'individus sans.
Per tant, la definició implica que si tothom seguís aquestes recomanacions de partida, un 2,5% de la població no ingeriria mai una quantitat suficient de vitamines, amb els consegüents efectes en la seva salut. Fins ara era impossible, per a cada nutrient essencial / vitamina, saber qui de nosaltres estàvem dins o fora d'aquest interval.
De què m'informa GoGood Vital?
Actualment, el test genètic GoGood Vital (v. 1.0) ofereix recomanacions personalitzades per a les següents vitamines i nutrients essencials:
Vitamines liposolubles: vitamines A, D, E.
Vitamines hidrosolubles: vitamines B1, B2, B3, B6, B9, B12 i C. - Altres nutrients: àcids grassos Omega-3.
